五島列島ツーリングでおすすめのスポット＆グルメ｜福江島・中通島を実際に走って厳選紹介

五島列島は、九州屈指の絶景ツーリングスポットです。

透き通る海、歴史ある教会群、離島ならではの開放感あふれるワインディングロードなど、本土では味わえない景色が広がっています。

実際にMT-25で福江島と中通島を巡ってきましたが、「また走りたい」と思えるスポットばかりでした。

本記事では、五島列島ツーリングでおすすめしたい絶景スポットや絶品グルメを厳選して紹介します。

これから五島列島へツーリングに行く方は、ぜひルート作りの参考にしてみてください。

五島列島ツーリングのおすすめスポット9選

五島列島には数多くの絶景スポットがありますが、その中でも実際にMT-25で巡って特に印象に残った場所を厳選して紹介します。

海、灯台、展望台など、五島列島らしさを感じられるスポットばかりで、快適なツーリングが楽しめるでしょう。

※以下、タップでおすすめ紹介へジャンプ

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スポット名 （エリア）	ツーリングスポット	オススメ度	おすすめポイント
【福江島】 大瀬崎灯台		★★★★★ （5/5）	断崖と大海原が見晴らせる絶景スポット！
【福江島】 高浜海水浴場		★★★★★ （5/5）	コバルトブルーの絶景ビーチ！ 付近に展望台もあり！
【福江島】 鬼岳		★★★★★ （5/5）	360°パノラマの絶景が楽しめる火山！
【福江島】 城岳展望台		★★★★★ （5/5）	島々や海が見晴らせる山頂展望台
【中通島】 矢堅目公園		★★★★☆ （4/5）	迫力ある奇岩と爽快な海景色が楽しめる！
【中通島】 津和崎灯台		★★★★☆ （4/5）	中通島最北端の灯台！ 絶景海景色も楽しめる！
【中通島】 蛤浜		★★★★☆ （4/5）	コバルトブルーの海と白砂の絶景ビーチ！
【中通島】 ハマンナ		★★★★☆ （4/5）	コバルトブルーの絶景海景色！
【中通島】 坂本龍馬ゆかりの広場		★★★★☆ （4/5）	荒々しい波と海岸景色が臨める！

【大瀬崎灯台】福江島屈指の絶景スポット（福江島）

五島列島ツーリングで最もおすすめしたい絶景スポットが大瀬崎灯台です。

福江島西端の断崖絶壁に建つ白亜の灯台で、目の前には東シナ海の大海原や、岸壁の景色も広がります。

駐車場から灯台までは徒歩約20分。

行きは下りですが、帰りは上りになるため、なかなかハードな観光になりますが、その先には五島列島屈指の絶景が待っているので、ぜひチャレンジしてみてください。

僕は6月上旬に立ち寄りましたが、帰りはなかなかしんどかったので、夏場は飲み物を持参しておくと安心でしょう。

また、アクセス道路沿いには遠くから大瀬崎灯台を望める展望スポットもあります。

時間に余裕があれば、あわせて立ち寄ってみるのもおすすめです。

【高浜海水浴場】コバルトブルーに輝く海と白銀に輝く浜（福江島）

高浜海水浴場は、福江島を代表する絶景ビーチです。

白い砂浜とコバルトブルーの海が広がり、その美しさから「日本の渚百選」にも選ばれています。

透明度が高く、晴れた日は南国リゾートのような景色が楽しめるのも魅力。

海水浴シーズン以外でも十分見ごたえがあり、ツーリング途中の立ち寄りスポットとしてもおすすめです。

駐車場は、海水浴シーズン以外なら自由に停められます。

また、近くには魚籃観音展望所があり、高台から高浜海水浴場を見下ろすこともできます。

海岸から見る景色と展望所から見る景色では印象が大きく変わるため、時間があれば両方訪れてみると良いでしょう。

【鬼岳】福江島のシンボル的火山（福江島）

鬼岳は、福江島を代表するシンボル的なスポットです。

標高315mの火山で、山全体が芝生に覆われているのが特徴。

遠くからでも目立つ存在で、福江島をツーリングしていると何度もその姿を目にします。

中腹駐車場から展望所までは徒歩5分ほどと気軽にアクセスでき、福江港や周辺の海景色を見渡すことが可能。

さらに上へ登れば、360度に近いパノラマ景色が広がり、五島列島らしい山と海の風景を満喫できるでしょう。

遊歩道も整備されているため、ツーリング途中の散策スポットとしてもおすすめです。

【城岳展望台】島々や海が見晴らせる山頂展望台

城岳展望台は、福江島北部にある絶景展望スポットです。

駐車場から少し歩くだけで、五島列島の島々や青い海を見渡せる開放感あふれる景色が広がります。

さらに山頂展望台まで登ると、山々と海が織りなすパノラマ風景を楽しむことが可能です。

観光客も比較的少なく、静かに景色を楽しめる穴場スポットといえるでしょう。

アクセス道路は細く、場所によってはコケが生えていることもあるため、雨の日は慎重な運転がおすすめです。

【矢堅目公園】奇岩「矢堅目」と東シナ海を望む絶景公園

矢堅目公園は、中通島を代表する絶景スポットの一つです。

シンボルとなっている巨大な奇岩「矢堅目」と、東シナ海の大パノラマ、そして迫力ある岸壁の海岸地形を一望できます。

駐車場から展望所までは徒歩すぐで、さくっと絶景を楽しめるのもおすすめポイント。

手軽に立ち寄れるスポットながら、迫力のある景色を楽しめるため、ツーリング途中の休憩スポットとしても最適でしょう。

僕が立ち寄ったときは雨でしたが、晴れた日には青い海と奇岩の美しいコントラストが楽しめるかなと思います。

【津和崎灯台】上五島最北端に立つ白亜の灯台

津和崎灯台は、中通島最北端に位置する白亜の灯台です。

島の中心部から距離があるためアクセスには時間を要しますが、その分、離島ツーリングらしい達成感を味わえるスポットでもあります。

駐車場から灯台までは少し階段を上りますが、東シナ海を一望でき、天気が良ければ爽快な海景色を楽しむことが可能です。

途中のアクセス道路は細い区間や落ち葉の多い場所もあるため、特に雨の日は慎重な運転を心掛けましょう。

ちなみに、灯台下の駐車場にあるトイレには、旅人たちが自由に書き込めるノートも置かれていました。

僕も旅の記念にメッセージを書き残し、「原チャでニホイチ」のステッカーを貼らせていただきました！

こうした旅人同士の交流を感じられるのも、離島ツーリングの魅力かもしれません。

【蛤浜】白砂が美しい上五島屈指の海水浴場

蛤浜海水浴場は、中通島を代表する絶景ビーチです。

白い砂浜と透明度の高い海が広がり、「上五島の海の美しさ」を体感できるスポットとして人気があります。

海水浴シーズンはもちろん、ツーリング途中に立ち寄るだけでも十分楽しめる景色が魅力です。

駐車場やトイレも整備されており、休憩スポットとしても利用しやすいでしょう。

晴れた日にはコバルトブルーの海が広がり、南国のような景色が楽しめます。

【ハマンナ】透明度抜群の海が広がる絶景ビーチ

ハマンナは、中通島にある透明度抜群の海が魅力の絶景スポットです。

知名度はそれほど高くありませんが、コバルトブルーの海と静かな雰囲気を楽しめる隠れ家的な場所。

海岸へ続くアクセス道路はやや急な下り坂で道幅も狭いため注意が必要ですが、その先には思わず足を止めたくなる美しい海景色が広がっています。

観光客も比較的少なく、上五島の自然をゆっくり味わいたい方にもおすすめです。

【坂本龍馬ゆかりの広場】坂本龍馬ゆかりの地に整備された展望スポット

坂本龍馬ゆかりの広場は、上五島の美しい海岸線を一望できる展望スポットです。

坂本龍馬が航海中の遭難者を弔ったと伝わる場所として知られており、五島列島の歴史を感じることができます。

展望スペースからは、荒々しい海岸地形や東シナ海の大海原を望むことができ、上五島らしいダイナミックな景色を楽しむことが可能。

駐車場からすぐアクセスできるため、ツーリング途中の立ち寄りスポットとしてもおすすめです。

五島列島ツーリングで味わいたいご当地グルメ

五島列島でツーリングするなら、グルメも楽しみたいところ。

ご当地ならではのグルメを提供するお店もあるので、ぜひチェックしてみてください！

スポット名 （エリア）	グルメスポット	オススメ度	おすすめポイント
【福江島】 寿し善		★★★★★ （5/5）	ご当地の美味しい寿司が食べられる！
【福江島】 NEWパンドラ		★★★★☆ （4/5）	大瀬崎エリアにある五島グルメのランチ店！
【中通島】 竹酔亭		★★★★☆ （4/5）	名物地獄炊の五島うどん！

【寿し善】五島の寿司処

五島列島で美味しいお寿司を食べたいなら、寿し善は有力候補の一つです。

新鮮な魚介を使った握り寿司が楽しめるお店で、厚切りのネタや五島ならではの旬の魚介を味わえます。

また、最初にお通しとして出てきたタコも絶品。程よい塩味と旨味があり、「これがお通しなの？」と思うほど印象に残っています。
（※タコは仕入れ状況によって、ない場合もあるようです）

あら汁も魚の旨味がしっかり出ていて、握りと一緒に味わうと満足感たっぷりでした。

福江港エリアからアクセスしやすく、五島ツーリングの海鮮グルメとしておすすめのお店です。

【NEWパンドラ】五島グルメが食べられる

大瀬崎灯台や高浜海水浴場周辺でランチをするなら、NEWパンドラがおすすめです。

五島アジフライ定食やちゃんぽんなど、五島らしいグルメを楽しめる人気店で、観光客だけでなく地元の方も訪れています。

福江島・西海岸付近の大瀬崎エリアは飲食店がそれほど多くないため、お昼どきは混雑することもあるようです。

時間に余裕を持って訪れると良いでしょう。

【竹酔亭】五島うどんの人気店

中通島で五島うどんを味わうなら、竹酔亭はぜひ候補に入れたいお店です。

五島名物の「地獄炊き」が人気で、茹でたてのうどんを卵醤油や出汁につけて楽しめます。

細麺ながらコシがあり、ツルッとした喉ごしも魅力。五島うどんらしさをしっかり味わえるでしょう。

木曜の11時前に訪れたところ、スムーズに入店できて提供も比較的早めでした。

ただ、お昼が近づくにつれてお客さんも増えていたので、ランチ利用なら少し早めの時間帯がおすすめです。

雨に濡れて冷えた体でしたが、熱々の地獄炊きでしっかり温まることができました。

教会巡りも五島列島ツーリングの魅力

五島列島といえば、美しい海や絶景ロードだけでなく、歴史ある教会群も大きな見どころです。

江戸時代の禁教政策の中で信仰を守り続けた潜伏キリシタンの歴史があり、現在でも数多くの教会が島々に残されています。

ツーリングで島を巡っていると、海辺や集落の中に教会が現れることも多く、五島列島ならではの風景を楽しめるでしょう。

スポット名 （エリア）	教会スポット	オススメ度	おすすめポイント
【福江島】 堂崎天主堂		★★★☆☆ （3/5）	歴史的天主堂の一つ！
【中通島】 頭ヶ島天主堂		★★★☆☆ （3/5）	石造りの外観が美しい！
【中通島】 青砂ヶ浦教会		★★★☆☆ （3/5）	美しい教会建屋が見れる！

【堂崎天主堂】キリスト教の天主堂の一つ

五島列島を代表する教会の一つ。

レンガ造りの美しい外観が特徴で、館内では五島のキリスト教史に関する資料も展示されています。

周辺の海も透明度が高く、教会と海景色をあわせて楽しめるスポットです。

【頭ヶ島天主堂】世界遺産を構成する石造りの教会

頭ヶ島天主堂は、世界文化遺産「長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産」を構成する教会の一つです。

石造りの美しい外観が特徴で、五島列島を代表する観光スポットとして知られています。

中通島から橋で渡った頭ヶ島にあり、周辺には海や自然も広がっています。

見学には事前予約が必要なため、訪問前に確認しておくと安心でしょう。

五島列島ならではの歴史や文化に触れたい方は、ぜひ立ち寄ってみてください。

【青砂ヶ浦教会】赤レンガ造りが美しい歴史的教会

カトリック青砂ヶ浦教会は、中通島を代表する歴史ある教会の一つです。

赤レンガ造りの美しい外観が特徴で、上五島の教会群の中でも高い人気を誇ります。

周囲の緑や海の景色とも調和しており、静かで落ち着いた雰囲気を感じられるスポットです。

アクセスもしやすいため、上五島で教会巡りをするなら立ち寄っておきたい場所といえるでしょう。

五島列島ツーリングで絶景スポットを巡るコツ

五島列島ツーリングを検討している方に向けて、快適に楽しむコツをまとめます。

福江島と中通島の両方を巡るのがおすすめ

初めて五島列島を訪れるなら、福江島だけでなく中通島まで足を延ばしてみるのがおすすめです。

福江島は、大瀬崎灯台や鬼岳などスケールの大きな絶景が魅力。

一方の中通島は、教会群や透明度の高い海、美しい海岸線が楽しめます。

それぞれ異なる魅力があるため、両方巡ることで五島列島らしさをより深く感じられるでしょう。

フェリーの時間を先に決めておく

五島列島ツーリングでは、フェリーの時間が旅程を大きく左右します。

特に島間航路は本数が限られるため、まずフェリーの時刻表を確認し、それに合わせて観光ルートを組むのがおすすめです。

連休や観光シーズンは混雑することもあるので、予約できる便は事前予約しておくと安心でしょう。

雨の日でも海の景色は楽しめる

僕の場合、中通島を巡った2日目がほぼ一日雨でした。

それでも蛤浜海水浴場やハマンナなどの海景色は十分美しく、五島列島の魅力を感じられました。

もちろん晴天ならさらに絶景ですが、多少天候が悪くても旅を楽しめるのは五島列島の魅力だと思います。

まとめ｜五島列島ツーリングで絶景を満喫しよう

五島列島の中心となる福江島には、大瀬崎灯台や高浜海水浴場、鬼岳をはじめとした絶景スポットが数多くあります。

また、中通島まで足を延ばせば、蛤浜海水浴場や矢堅目公園、津和崎灯台など、上五島ならではの魅力も楽しめるでしょう。

フェリー移動が必要なため少しハードルは高く感じるかもしれませんが、その分、本土では味わえない景色や非日常感が待っています。

実際に走ってみて感じたのは、海の美しさと島ならではの穏やかな雰囲気、そしてツーリングとの相性の良さでした。

九州で特別なツーリングを楽しみたい方は、ぜひ五島列島を目的地にしてみてください。

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